Pane integrale con semi di lino

Pane integrale con semi di lino

Ingredienti

500 gr farina integrale

100 gr lievito madre rinfrescato

400 gr acqua

10 gr sale

semi q.b.
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Descrizione


Pane 100% integrale, idratazione 80 %, ricetta con Li.co.li

Preparazione


Autolisi- tutta la farina e 60% dell’acqua mescolate fino a impasto grossolano (riposo 2h)

Aggiungere lievito (riposo 30 minuti)

Aggiungere sale e acqua restante (riposi di 30 minuti alternandoli a tre giri di pieghe di rinforzo)

Preparare i semi su un piatto.

Formare la pagnotta, inumidire la superficie e passarla nel piatto con i semi per farli aderire. Dopo posizionarla nel cestino da lievitazione precedentemente infarinato – riposo a temperatura ambiente 30 minuti

Proseguire la lievitazione del pane nel cestino in frigorifero per almeno 12 h

Dal frigo si va direttamente in forno. Io ho usato una pentola in ghisa: preriscaldare il forno a 250°c con la pentola all’interno. Rovesciare il pane dal cestino alla pentola (attenzione a non bruciarsi!) e abbassare temperatura a 200°c

Primi 25 minuti con coperchio, ultimi 10 senza.
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