Filetto di salmone e purea di avocado

Filetto di salmone e purea di avocado

Il filetto di salmone e purea di avocado è un piatto che celebra l'equilibrio tra sapori e consistenze, ideale per un pranzo leggero ma appagante o una cena raffinata. La delicatezza del salmone si sposa con la cremosità dell'avocado, creando un connubio gustativo che appaga il palato senza appesantire.

Questa preparazione si distingue per la sua semplicità e la vivacità dei suoi accompagnamenti. Un accorgimento fondamentale per esaltare il salmone è la cottura in padella antiaderente ben calda, che permette di ottenere una crosticina esterna perfetta mantenendo l'interno morbido e succoso.

Ingredienti

150 g di salmone (filetto)
Olio extravergine d'oliva
Sale
Per il purè di avocado:
1/2 avocado
2 cucchiaini di succo di lime
Sale
Pepe
Per la salsa ai peperoncini:
1/2 peperoncino fresco
1 cucchiaino di succo di lime
1 cucchiaino di miele
1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva
1/2 scalogno
Sale
Filetto di salmone e purea di avocado
Categoria
Tempo preparazione
1)Frullare con un minipimer la polpa dell’avocado, il succo di lime, sale e pepe fino ad ottenere una purea liscia. 2) Preparare la salsa tagliando i peperoncini a rondelle eliminando i semi. Mescolare insieme allo scalogno tagliato a rondelle, al miele, all’olio e al lime. Aggiustare di sale. 3) Cuocere il filetto di salmone in una padella antiaderente ben calda con un filo d’olio. Regolare di sale e pepe. 4) Nappare il filetto con la salsa e servire insieme alla purea di avocado.
Ricetta di
Corso

Descrizione


Un secondo piatto elegante e veloce: filetto di salmone rosolato in padella, nappato con una salsa agrodolce ai peperoncini e servito con una cremosa purea di avocado e lime.

Preparazione


Frullare con un minipimer la polpa dell’avocado, il succo di lime, il sale e il pepe fino ad ottenere una purea liscia.
Preparare la salsa tagliando i peperoncini a rondelle ed eliminando i semi. Mescolarli con lo scalogno tagliato a rondelle, il miele, l’olio e il succo di lime. Aggiustare di sale.
Cuocere il filetto di salmone in una padella antiaderente ben calda con un filo d’olio. Regolare di sale e pepe.
Nappare il filetto con la salsa ai peperoncini e servire insieme alla purea di avocado.
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