Pollo glassato con semi di sesamo e riso selvatico

Pollo glassato con semi di sesamo e riso selvatico

Ingredienti

Pollo 120 g
Sale
Olio
Scalogno 1
Aglio 1 spicchio
Concentrato di pomodoro 2 cucchiai
Senape 1 cucchiaio
Miele 1 cucchiaio
Peperoncino di Cayenna
Peperoncino verde
Salsa Worcestershire 1 cucchiaio
Aceto 1 cucchiaio
Riso basmati e selvatico 80 g
Limone 1 (o lime, vedi note)
Semi di sesamo bianchi
Pollo glassato con semi di sesamo e riso selvatico
Categoria
Tempo preparazione
10-20 min
Ricetta di
Corso

Descrizione


Un secondo piatto ricco di sapore, dove il pollo si veste di una glassa agrodolce e speziata, servito con un contorno di riso basmati e selvatico.

Preparazione


Tagliare il pollo a filetti e farlo marinare con il succo di limone in frigorifero per un’ora.
Scaldare il forno a 180°C.
Lessare il riso in acqua salata.
Tritare finemente lo scalogno e l’aglio, farli cuocere con poco olio per 5 minuti.
Abbassare la fiamma e aggiungere il peperoncino di Cayenna, il concentrato di pomodoro, la senape, il miele, l’aceto e la salsa Worcestershire; lasciare ridurre per 5 minuti.
Sgocciolare il pollo e metterlo in una casseruola insieme alla riduzione.
Infornare e cuocere per 25 minuti, o finché il pollo risulta ben glassato.
Guarnire con il peperoncino verde e i semi di sesamo, servendo accanto al riso lessato.
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Ricetta realizzata da GIOVANNA VISINTIN, allievo dei nostri corsi professionali.

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