PIZZA VEGETARIANA INTEGRALE

PIZZA VEGETARIANA INTEGRALE

Ingredienti

500 ml acqua
700 g farina 280-350 W
200 g farina integrale
0,5/1 g lievito di birra
20 g sale fino
Mozzarella fiordilatte
Funghi champignon freschi
Zucchine a scaglie
Rucola
Grana
PIZZA VEGETARIANA INTEGRALE
Categoria
Tempo preparazione
40-60 min
Ricetta di
Corso

Descrizione


Una pizza napoletana integrale a lunga lievitazione, farcita con verdure fresche di stagione: un’alternativa golosa e leggera per chi non mangia carne.

Consigli:
• Per avere un impasto pronto in tempi più brevi, aumentare la dose di lievito e lasciar lievitare a temperatura ambiente (23-30°C) per almeno 12 ore.
• La pizza vegetariana si presta a molte varianti: scegliete le verdure di stagione che preferite per personalizzare la farcitura.

Preparazione


In planetaria versare tutta l’acqua con il sale già disciolto, aggiungere le farine e il lievito sbriciolato sopra di esse.
Azionare la planetaria per circa 10-15 minuti, fino a ottenere una bella maglia glutinica.
Una volta completato l’impasto, farlo riposare 5-10 minuti coperto con un panno umido oppure in un contenitore chiuso, evitando che sia esposto all’aria.
Trascorso il tempo di riposo, dividere l’impasto in parti più piccole formando delle palline ben chiuse (in modo da non far entrare ossigeno), da circa 250 g ciascuna o secondo le proprie esigenze.
Disporre le palline in frigorifero a temperatura controllata di 4°C, in un contenitore chiuso, per tutta la notte.
Il giorno seguente, 4 ore prima dell’utilizzo, togliere le palline dal frigo e portarle a temperatura ambiente.
Far lievitare una seconda volta a circa 30°C, controllando lo sviluppo dell’impasto, fino a quando sono pronte per l’utilizzo.
Stendere le palline, farcire con mozzarella fiordilatte, funghi champignon freschi e zucchine a scaglie, quindi infornare.
A cottura ultimata, completare con rucola fresca e una spolverata di grana.
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